Liberação Emocional

EFT – Tapping

A Técnica de Liberação Emocional (EFT) usa toques suaves em pontos energéticos do corpo para libertar traumas, ansiedade, estresse e crenças limitantes de forma rápida e eficaz.

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O Que É

O que é EFT?

A EFT (Emotional Freedom Technique) é uma forma de acupressão psicológica desenvolvida por Gary Craig nos anos 90, baseada nos trabalhos do Dr. Roger Callahan. Combina técnicas da psicologia cognitiva com princípios da medicina tradicional chinesa.

O método consiste em realizar toques leves (tapping) com a ponta dos dedos em pontos específicos de acupuntura, enquanto você foca mentalmente na emoção ou situação perturbadora, acompanhado de frases de reconhecimento e aceitação.

Esse processo libera o bloqueio energético associado ao problema emocional, neutralizando a carga emocional negativa e permitindo uma nova perspectiva.

Pontos de Tapping

KC
Lado da mão
EB
Início da sobrancelha
SE
Canto externo dos olhos
UE
Osso abaixo do olho
UN
Philtrum
CH
Dobra do queixo
CB
Abaixo da clavícula
UA
Lateral da caixa torácica
TH
Centro do topo

Os pontos são estimulados em sequência durante as sessões

Para Quê o EFT é Eficaz?

Ansiedade e Pânico

Redução rápida de estados de ansiedade aguda e crônica.

Trauma e TEPT

Neutralização de memórias traumáticas e seus efeitos.

Fobias

Dissolução de medos irracionais e fobias específicas.

Estresse Crônico

Alívio de tensão acumulada e sobrecarga mental.

Depressão

Suporte complementar ao tratamento de estados depressivos.

Dor Crônica

Redução da percepção de dores com componente emocional.

Raiva e Frustração

Liberação de emoções reprimidas de forma saudável.

Performance

Superação de bloqueios que limitam o desempenho.

Luto

Processamento saudável de perdas e separações.

Dúvidas Frequentes

Perguntas Frequentes

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