EFT – Tapping
A Técnica de Liberação Emocional (EFT) usa toques suaves em pontos energéticos do corpo para libertar traumas, ansiedade, estresse e crenças limitantes de forma rápida e eficaz.
Conversar 15 minutos no WhatsAppO que é EFT?
A EFT (Emotional Freedom Technique) é uma forma de acupressão psicológica desenvolvida por Gary Craig nos anos 90, baseada nos trabalhos do Dr. Roger Callahan. Combina técnicas da psicologia cognitiva com princípios da medicina tradicional chinesa.
O método consiste em realizar toques leves (tapping) com a ponta dos dedos em pontos específicos de acupuntura, enquanto você foca mentalmente na emoção ou situação perturbadora, acompanhado de frases de reconhecimento e aceitação.
Esse processo libera o bloqueio energético associado ao problema emocional, neutralizando a carga emocional negativa e permitindo uma nova perspectiva.
Pontos de Tapping
Os pontos são estimulados em sequência durante as sessões
Para Quê o EFT é Eficaz?
Ansiedade e Pânico
Redução rápida de estados de ansiedade aguda e crônica.
Trauma e TEPT
Neutralização de memórias traumáticas e seus efeitos.
Fobias
Dissolução de medos irracionais e fobias específicas.
Estresse Crônico
Alívio de tensão acumulada e sobrecarga mental.
Depressão
Suporte complementar ao tratamento de estados depressivos.
Dor Crônica
Redução da percepção de dores com componente emocional.
Raiva e Frustração
Liberação de emoções reprimidas de forma saudável.
Performance
Superação de bloqueios que limitam o desempenho.
Luto
Processamento saudável de perdas e separações.
Perguntas Frequentes
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